筋トレ絵トレメモ20220606

過去絵だけど作画時間60分程度。だった気がする。

引っ越し作業めんどくせーーーーーー　やりたくねー－－－－－－－－

おなかいたー－－－－－い

そろそろ過去絵が無くなってきたぞう

絵の描き方ってどんなんだっけ

～ストレッチ～

ベンチプレス
60㎏ 20rep
82.5kg 10rep
90kg 7rep
100kg 1rep
102.5kg 1rep
105kg 失敗…
75kg(足上げ) 6rep 3set


スカルクラッシャー
30kg 12rep 3set

ダンベルプレス
30kg 8rep 3set


～ストレッチ～

自重ワイドスクワット　200rep


所要時間50分程度だったような気がする。