筋トレ絵トレメモ20220523

仮性好

2022/05/23

とうとう今日は描けなかった

とうとう描けなかったよおおおお

↑はちょこちょこっと手癖で描いたのでどっちも30分程度で描いた

もうお気づきだろう、私は得意な絵と苦手な絵で作画時間が全然違うのだ

ところでスケブで簡単な依頼来てたから受けちゃった…

ちょっと依頼の順番前後するかもしれないけどごめんなさあああい

あー－－－－　　おなかいたい　腹の調子が悪い的な意味で。

～ストレッチ～

自重ワイドスクワット　200rep

スクワット(ハーフ、スモウフォーム、ノーベルト)
95kg 12rep
125kg 10rep
155kg 10rep

～ストレッチ～

ベンチプレス
60㎏ 20rep
80kg 8rep
90kg 4rep
100kg 1rep 2set
70kg(足上げ) 6rep 3set

所要時間50分程度だったような気がする。

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