画力と筋力がほしい
ボー立ちなら描けなくもない
本日のウエイト
※スクワットはハーフ
ワイドスクワット 200回(体ほぐし)
スクワット 100㌔ ×20回 1セット
スクワット 130㌔ ×10回 1セット
スクワット 160㌔ ×10回 1セット
スクワット 100㌔ ×20回 1セット
※トップサイド
デッドリフト 100㌔ ×10回 1セット
デッドリフト 130㌔ ×10回 1セット
デッドリフト 140㌔ ×10回 1セット
(心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸいってめっちゃ汗出た)
ベンチプレス 40㌔ ×10回 2セット
ベンチプレス 50㌔ ×10回 2セット
ベンチプレス 40㌔ ×10回 1セット
(以下マシン)
ロータリートルソー 80㌔ ×10回 左右 3セット
リバースカール 50㌔ ×10回 3セット
アームカール 40㌔ ×10回 3セット
体脂肪22％… もぉやだ…
お金を取るか時間を取るかで悩む
絵は相変わらずだけど描きたい漫画のネタいくつかあるな
にいとしゃの短編集の新連載タイトルはなんにしようか
ホモ漫画博物館でいいかな
ホモ漫画以外も描くために仮性漫画博物館にしようかな
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