画力と筋力より脂が強い
本日のウエイト
※スクワットはハーフ
ワイドスクワット 250回(体ほぐし)
スクワット 100㌔ ×20回 1セット
スクワット 130㌔ ×10回 1セット
スクワット 160㌔ ×10回 1セット
スクワット 180㌔ ×10回 1セット
スクワット 200㌔ ×10回 1セット
※トップサイド (膝の高さ)
デッドリフト 100㌔ ×10回 1セット
デッドリフト 130㌔ ×10回 2セット
(マシン)
ベンチプレス 60㌔ ×10回 1セット
ベンチプレス 70㌔ ×10回 2セット
ベンチプレス 60㌔ ×10回 1セット
アブローラー ×10回 1セット
(マシン)
プレスダウン 54㌔ ×10回 3セット
アームカール 40㌔ ×10回 3セット
ロータリートルソー 80㌔ ×10回 左右 3セット
体脂肪24％ ｵｲｵｲｵｲｵｰｲ
スクワット200㌔上げてる時
ちょっとギャラリー？見物人？が出来た
皆 上半身ばっかやってて
下半身追い込むヤツなんて珍しいのだろう
ちょっと褒められていいきもちになった
この感覚はアレだ、はるか昔 格ゲーが流行ってた頃
対戦で連勝してた時にふと気が付くと
皆集まって自分のプレイを見てた時のようなアレだ
そうだなー、ジムで頑張るのって昔ゲーセンで
遊んでた時の感覚ちょっとあるかも
ベンチプレスも出来たらカッコいいんだろうけど
ベンチプレスは全然ダメだ もう本当にダメだ
ウチのジムだと一番重いので
150㌔とか挙げてる人いたなあ
パワーだけならプロレスラー並みやなあ
ハッテン拳描かなきゃ…
3話くらいまでの構想はデキてるんだ…
4話以降は ひゅうくんも 出るよ！
ハッテン拳 対 プロレス！！
描きたい！！！
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