筋トレ絵トレメモ20220306
めっちゃバタバタする。そうか、年度末か
作画時間は20分程度だったような気がする。
カービィの新作おもしろそうだなー。KOF15も良さげ。昔はフリゲもよくやってたけど今はコンシューマーも面白そうなのが多すぎるな。体があと5体ほど欲しい。
アニメは王様ランキングしか見てないな。女子がたくさん出てくるやつは見ないからなー。ショタと美少年とイケメンとおっさんが登場人物の99%な作品は積極的に見ると言いたいところだが錆色のアーマはきつい。シンプルにおもんない。境界戦記をまあまあ楽しんで見た自分から見てもきつい。ワタルの新作もやってたらしいけど見てないのよな。なんか自分の中でもう終わった話になっててな。
今一番見たいのはミステリ系なんだよなあ。推理ゲーを永久にやっていたい。
それはともかく
肩が痛くなってきたので気を付けよう…
~ストレッチ~
ベンチプレス
60㎏ 12rep
80kg 6rep
90kg 3rep
95kg 1rep
100kg 失敗…
60㎏ 8rep(足上げ) 3set
~ストレッチ~
自重ワイドスクワット 200rep
~ストレッチ~
ベンチプレス
60㎏ 12rep
80kg 6rep
90kg 3rep
95kg 1rep
100kg 失敗…
60㎏ 8rep(足上げ) 3set
~ストレッチ~
自重ワイドスクワット 200rep
所要時間30分程度だったような気がする。
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