筋トレ絵トレメモ20220423
どうしてやろうか
作画時間120分… 嘘だろ…
描きなおしても描きなおしてもブサイクに歪んだ顔しか描けなくて吐きそうになった
元々絵に自信なんぞ欠片も無いけどここまで出来ないとなんかもう大便ちびりそうになるなあ。
なるべく高頻度で絵を描こうとしてるけど描けば描くほどわけがわからなくなるなあ。もっと描けば何か感覚のようなものがわかってくるようなそんなような一生無理なような
～ストレッチ～
ベンチプレス
60㎏ 20rep
80kg 10rep
90kg 3rep
95kg 1rep
100kg 1rep
80kg 5rep 2set
80kg 8rep
ベンチプレス
60㎏ 20rep
80kg 10rep
90kg 3rep
95kg 1rep
100kg 1rep
80kg 5rep 2set
80kg 8rep
～ストレッチ～
自重ワイドスクワット 200rep
ダンベルカール(インクライン、ワンハンド)
12kg 10rep 3set
フレンチプレス(ワンハンド)
12kg 10rep 3set
ハンマーカール(インクライン、ワンハンド)
14kg 10rep 3set
スカルクラッシャー
22kg 12rep 2set
22kg 6rep
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