筋トレ絵トレメモ20220513
体調やばい
作画時間70分程度？
めちゃくちゃ久しぶりに線で絵を描いたらてこずるてこずる。ざっくりラフに上げるつもりだったのにきったねえのなんの。やべえわ。エロ絵じゃなくてすまない…
体調やばい…
もっとブリバリ絵描いたり筋トレしたりしたい…
時間がどうこうってか体がもたない…
～ストレッチ～
ベンチプレス
60㎏ 20rep
80kg 10rep
90kg 3rep
100kg 失敗…
60kg 10rep
ベンチプレス
60㎏ 20rep
80kg 10rep
90kg 3rep
100kg 失敗…
60kg 10rep
60kg 15rep
60kg 10rep
～ストレッチ～
自重ワイドスクワット 200rep
スカルクラッシャー
30kg 10rep 3set
所要時間40分程度だったような気がする。
60kg 10rep
～ストレッチ～
自重ワイドスクワット 200rep
スカルクラッシャー
30kg 10rep 3set
所要時間40分程度だったような気がする。
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