画力と筋力は特に変わらず
いやー、今日のケニー石井戦よかったですねー
世の中にあるすべての物事に意味や価値など無い、
という人が居る
私自身も その考えに大筋で同意する
特に個人の意地やこだわりなどというものは
当人以外にはどうでもいいことだろう
しかしそれは当人にとっては
何よりもかけがえのないもので生きる拠り所でもあるのだ
そんな意地やこだわりのかけがえの無さが
他人に響く時がある
今日のケニー石井戦は まさにそれだった
プロレスなんて意地とこだわりの塊なんだと思う
意地とこだわりを失った時にプロレスラーは死ぬのだ
そんな生き方に私はたまらなく憧れてしまうのだ
言いたいことがまとまってないな…
今後もまた ひっそりプロレス語りしたい
以下クッソつまらん筋トレ記録
本日のウエイト
※スクワットはハーフ
ワイドスクワット 250回(体ほぐし)
(フリーウエイト)
スクワット 100㌔ ×20回 1セット
スクワット 130㌔ ×10回 1セット
スクワット 160㌔ ×10回 1セット
スクワット 200㌔ ×10回 1セット
※トップサイド (膝の高さ)
デッドリフト 100㌔ ×20回 1セット
デッドリフト 130㌔ ×10回 1セット
デッドリフト 160㌔ ×10回 1セット
デッドリフト 170㌔ ×5回 1セット
デッドリフト 100㌔ ×20回 1セット
(170㌔5回でへばっちゃったので
後から100㌔20回やって取り戻した気になった)
後から100㌔20回やって取り戻した気になった)
ダンベルプレス 20㌔×2 ×10回 5セット
アブローラー ×10回 1セット
(マルチケーブル)
プレスダウン 50㌔ ×10回 3セット
アームカール 40㌔ ×10回 3セット
アップライトロウ 68㌔ ×10回 3セット
ロータリートルソー 80㌔ ×10回 左右 3セット
体脂肪23％
腹が出たままなのだ…
なんか重量だけ見てスゲー！とか言っていただいたりしたけど
私のスクワットとかデッドリフトって以下の動画のやつなんで
わりと高重量イケちゃいますよ
デッドリフトはいつも膝の高さからやってるけど、
動画みたいな腿の位置からので良いんだったら220は上がるな…
動画みたいな腿の位置からので良いんだったら220は上がるな…
ただ、以前メニューに入れてやってたんですが
イマイチ効果が感じられなかったんすよねー
やっぱ ある程度可動幅があるほうが
私は効果感じられるみたいです
数字には反映されてませんがががががが
まートレーニングなんて当人が
満足してりゃーいいんですよﾊﾊﾊﾊﾊ
おなか引っ込めたい・・・・・・・
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